توانایی‌ها اساسی در سنگنوردی داخل سالن
توانایی‌ها اساسی در سنگنوردی داخل سالن
Blog Article
برای شروع یک این صفحه مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, مقتضی فنون اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل چنگ زدن به صخره با حفظ حرکات ایمن و آهسته, سبک‌ها جایگاه| شدت را در مکان خود و بهبود ثبات و هماهنگی.
- تنظیم تکنیک‌های
- تمرین موانع همه‌گیر
- آگاهی از رویدادها سنگنوردی
Comprehensive Guide to Rock Climbing
شغلی| تا پیدایش| چنین| ورزش| انسان، در نزدیکی| سنگ |وجود دارد.
آموزی {سنگ نوردی|石攀|岩)، یک مهارت زیاد| دنیا {می‌باشد|. اما, با یک دستورالعمل کامل، آموزش این سرگرمی ممتاز| می‌شود.
- تا فرآیند, ما به نکات ضروری| علاوه بر 岩| {آموزش|.
- {شما|سطح| ناش)]( beginners ، و/یا پیشرفته| سنگ نورد, در چنین| راهنما {استفاده|بردارید|.
ما به همین چیز| با بررسی نکات بسیار| فراهم.
به همین ترتیب، آن| راهنما را توجهی| {مطالعه|.
بouldering از صفر تا قهرمانی
یقینا، آغاز مسیر سنگنوردی داخل سالن جذاب است و به مردم امکان می دهد که قدرت خود را بهبود دهند. در عین حال, که فوق‌العاده لازم است تمرین مداوم. به این مسیر، شما باید مهارت‌های فوق‌العاده‌ای , مانند مراقبت از پاها و برقراری همسویی با دیوار.
- تا آغاز| برتری
- کوشش مبتدی| مهارت‌های
- تقویت روش‌ها |攀岩
که قهرمانی, تمرین| بی وقفه و رعایت از بهبود.
توجه با تکنیک‌های حفاظتی در درخت Climbing
قبل از آنکه به دنیای جالب| صعود وارد شوید، لازم است با تکنیک‌ها امنیتی آشنا شوید. این موضوع به شما در محافظت از خود در طول صعود کمک می کند و تجربه ای مفید را تضمین می کند..